2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1287 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 103.51g.
아침 식사: Tereyağı, Domatesler, Bal, Kepekli Ekmek, Salatalık, Doğal Peynir. 저녁 식사: Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Etli Nohut, Turşu. 간식/기타: Pişmiş Havuç, Fındık, Ceviz, Kuru İncir, Badem, Eti Karam Bitter. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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