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umstellung auf geeichte Waage. Alte Waage 98,8 kg (600 Gramm leichter) daher kalorien um 200 nochmal erhöht
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99.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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2908 kcal
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지방: 97.09g | 단백질: 143.46g | 탄수화물: 361.52g.
아침 식사: Äpfel, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ketchup, Paniertes Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 간식/기타: Milbona Schlagsahne, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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