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Homemade Cauliflower Sweet Potato Porridge with Baked Honey Chicken
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1814 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 252.02g.
아침 식사: Date, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Banana, Honeydew Melon. 점심 식사: Honey Garlic Chicken, Fat Free Parmesan Cheese Topping, Cherry Tomatoes, Olive Oil , Boiled Sweetpotato (with Peel), Cauliflower . 저녁 식사: Fried Battered Duck, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Hard Parmesan Cheese, Olive Oil, Boiled Sweetpotato (with Peel), Cauliflower . 간식/기타: Honeydew Melon, Mango, Plum, Orange, Pocari Sweat Ion Water. 더보기
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3145 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
lucu banget, mau resepnya
2019년 10월 27일 작성이: fatimah khairunnisa
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2019년 10월 27일 작성이: bhubhuria
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Resepnya simpel aja, tumis bawang putih dan bombay, terus masukkan kembang kol 250 g, ubi jalar 250 g cincang, saat ini aku pakai ubi ungu, terus tambah air atau kalau mau kaldu ayam/kaldu sayuran 300 ml, biarkan empuk terus blender atau pakai handblender, tambahkan garam, black paper, perasa kalau mau, aku perasa jamur, petersely kering, origano kering dan aku kasih bubuk cinamon.
Untuk ayam, bakar dengan wajan aja ayam yg udah dimarinated selama min 1 jam dengan campuran madu, cuka apel, origano, thyme, bubuk cinamon, bubuk jahe, bawang putih n bubuk paprika merah.
2019년 10월 27일 작성이: adhisusanto
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😅 Galfok sama keterampilan fotografinya..
2019년 10월 28일 작성이: lilisreal
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