2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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806 kcal
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지방: 17.50g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 91.56g.
아침 식사: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебец. 점심 식사: Голубец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичная Лапша (Приготовленная). 저녁 식사: Голубец, Картофель Отварной, Светлое Пиво. 더보기
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2919 kcal
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운동:
훌라후프 - 40 분, 사우나 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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