2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
|
1095 kcal
|
지방: 63.16g | 단백질: 48.21g | 탄수화물: 102.88g.
아침 식사: Курага, Приготовленный Шпинат (Свежий), Твердый Тофу , Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 점심 식사: Арахис, Натуральный Сыр. 저녁 식사: Яблоки Фуджи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|