2019년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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904 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 52.40g | 탄수화물: 80.50g.
아침 식사: Отруби, Финик, Чай, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Манты с Тыквой. 저녁 식사: Эмиль Творог 5%, Варенье из Смородины, Кефир, Капустный Салат, Суп-Лапша с Говядиной. 간식/기타: Чай, Курага, Вареное Яйцо, Курага. 더보기
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1684 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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