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Keddie
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2013년 03월 20일
Keddie님의 저널, 2013년 03월 20일
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2013년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
125.6 kg
지금까지 감소한:
17.2 kg
.
남은양:
34.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2013년 03월 20일:
1768 kcal
지방: 70.33g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 213.98g.
점심 식사:
Dragon Roll.
저녁 식사:
Milk (Nonfat), Italian Bread, Salami, Tomatoes, Green Peppers , Mayonnaise .
간식/기타:
Hard Chocolate Coated Pretzels .
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4644 kcal
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 5.7 kg 감소하기
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