2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1110 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. 점심 식사: Saus Teriyaki, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Buah Pir, Kwetiau, Nasi Putih. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Teriyaki. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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