2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1261 kcal
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지방: 29.00g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 165.82g.
아침 식사: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Caco Mela, Seppie, Triglie, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Cavolo. 저녁 식사: Chiquita Banana, Coni Gelato (Wafer), Aceto Balsamico, Gomasio, Insalata Mista, Pecorino, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Melanzana, Mozzarella, Pane Bianco. 간식/기타: Perugina Nero Sfoglie, Biscotti integrali light. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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