2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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927 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 60.95g | 탄수화물: 91.09g.
점심 식사: Яичная Лапша (Приготовленная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Хлеб, Вареное Яйцо, Салат Оливье. 간식/기타: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичная Лапша (Приготовленная). 더보기
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2630 kcal
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운동:
훌라후프 - 1 시간, 지구력 스포츠 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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