2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1649 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 115.77g | 탄수화물: 188.93g.
아침 식사: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek. 점심 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Risoles, Mangga. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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