|
Still losing waiting for the gain next week to predict TOM. I can't wait till I see the doc to get TOM squared away!
|
120.2 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 12일:
|
1997 kcal
|
지방: 153.26g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 35.63g.
아침 식사: Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 점심 식사: sliced tomatoe, ham, hollandaise sauce, poached eggs. 저녁 식사: kfc creamy ceasar dressing, kfc roasted chicken ceasar salad. 간식/기타: Sugar Free Toffee Squares, Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, hershey's caramel filled chocolates sugar free, Sugar Free Mint Patties, slim jim, macadamia. 더보기
|
|
3856 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
 댓글
Love the new photo! That's the smile for the scale going down, I'll bet!
2010년 08월 12일 작성이: Sandy701
|
Wow, you look fantastic!!!
|
Awesome new pic! You look great, Myree!
2010년 08월 12일 작성이: RedHolly
|
2010년 08월 12일 작성이: Myree67
|
Love the new pic! You are adorable! Congrats on the weight loss.
2010년 08월 13일 작성이: Multiplicity1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|