Evemauren님의 저널, 2019년 10월 25일

hey guys, it is our journey . we fight together. how about you guys?❤

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
1189 kcal 지방: 19.43g | 단백질: 43.38g | 탄수화물: 212.60g.   아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi. 점심 식사: Emping Melinjo, Sambal Goreng, Labu Dimasak, Putih Telur, Nasi Merah. 저녁 식사: Emping Melinjo, Labu Dimasak, Telur Asin, Nasi Merah. 간식/기타: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기

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댓글 
diet nya cut carbo gk sai 
2019년 10월 25일 작성이: ynita92
Saranku di hitung ulang di tdeecalculator.net kalo gasalah webnya hehe. Engga aku ga cut carbo, aku makan nasi sama lauk lengkap 
2019년 10월 25일 작성이: Evemauren
kereeen, pengenn deehhh 😍😍😍 
2019년 10월 25일 작성이: gustinamulyawatii
my motivation 😍😍😍😍 
2019년 10월 25일 작성이: devaniata
👣 
2019년 10월 25일 작성이: GO47GO47
Gustina : yuk sama2 semangat❤ Devianata : semangattt ya kamu❤  
2019년 10월 26일 작성이: Evemauren
aku dan adek aku bgt ni. sama sama lg diet. adk ku 99kg, aku 85kg. semoga soon bisa kayak gini aamiin 
2019년 10월 26일 작성이: indahwd
Indahwd : semangattttt kamu & adikmu pasti bisa, go sister's power. Jangan lupa untuk saling support satu sama lain ya❤🔥 
2019년 10월 26일 작성이: Evemauren
maaf mba say mau tanya nih kalo saya makanya kurang dari jumlah kalori yg seharusnya di butuhkan oleh tubuh itu boleh ga ya 
2019년 10월 26일 작성이: noeghi
Minimal harus diatas bmr mba ☺ 
2019년 10월 26일 작성이: Evemauren
@evemauren aku suka ga di BMr, dibawah 100-300 an di BMr, lagian gmna makannya udah kenyang 
2019년 10월 26일 작성이: gustinamulyawatii
Saranku makanya mungkin dibagi dalam beberapa porsi biar pas makan gaberasa langsung sekaligus hehe 
2019년 10월 26일 작성이: Evemauren
keren 
2019년 10월 26일 작성이: irmayana
Thanks irma❤ 
2019년 10월 26일 작성이: Evemauren
cantik 
2019년 10월 28일 작성이: Mei Wen Xin
wahhh asyiknya ada temen 
2019년 10월 28일 작성이: indddrrii
Kakak stuck itu brp Minggu?  
2019년 10월 28일 작성이: Nisawwrdni
Kakak stuck itu brp Minggu?  
2019년 10월 28일 작성이: Nisawwrdni
Kakak stuck itu brp Minggu?  
2019년 10월 28일 작성이: Nisawwrdni
Mei : terimakasih mei ❤ Indri : yuk cari teman dietmu❤ Nissa : aku sempet stuck 2 bulanan, trus sekarang2 belum nimbang lg hehe🥰 
2019년 10월 31일 작성이: Evemauren

     
 

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