2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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2186 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 117.71g | 탄수화물: 290.83g.
아침 식사: WHY WHY Sport Perfect 100% Whey Chi Cacao, Dattero, Polenghi Latte UHT Intero, Banana, Avocado. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Swiss Dark Chocolate, Prosciutto Crudo, Zucca, Bonduelle Fagioli Cannellini, Scotti Riso Arborio . 저녁 식사: Lurisia Birra Normale, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. 간식/기타: Pedro Philadelphia, Avocado, ManuSol Miele Acacia, Dattero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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