2019년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1970 kcal
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지방: 66.62g | 단백질: 147.77g | 탄수화물: 184.41g.
아침 식사: Quaker Fiocchi d'avena, Uovo, Soummam Yogurt , Pesca, Dattero. 점심 식사: Lindt Swiss Dark Chocolate, Prosciutto Crudo, Bonduelle Fagioli Cannellini, Moliterno Pecorino, Zaffiri 55 Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Lindt Swiss Dark Chocolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. 간식/기타: Gelato alla Frutta, WHY WHY Sport Perfect 100% Whey Chi Cacao. 더보기
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안정된 체중
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domenicopietricola님의 체중기록
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