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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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533 kcal
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지방: 15.76g | 단백질: 22.97g | 탄수화물: 84.58g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk, Green Tea, Clover Long Life Full Cream Milk, Bananas. 점심 식사: I&J Light & Crispy Lemon Fish, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Tomatoes, Carrots, Roasted Vegetables. 간식/기타: Pineapple, Bakers Provita Plain Corn Cakes, Peanut Butter. 더보기
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2034 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 25 분, weekday - deskwork and driving - 7 시간 35 분. 더보기
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