2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1858 kcal
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지방: 73.98g | 단백질: 121.14g | 탄수화물: 192.14g.
아침 식사: Яблоко, Молоко, Банан, Овсяные Хлопья. 점심 식사: MacCoffee Flat White, Помидоры, Молоко, Розумний Вибір Манна Крупа, Яйцо, Куриное Филе. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Салат из Капусты, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кефир 2,5%, Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив, Миндаль. 더보기
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