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Hoje rolou um chute bem dado no balde. Tempo chuvoso, chegando muito cedo do trabaho e começando a ficar resfriado. Nada como uma carga de calorias e açúcar pra ajudar o corpo a se recuperar. Amanhã volto pra briga.
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 19일:
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4078 kcal
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지방: 150.19g | 단백질: 151.31g | 탄수화물: 546.30g.
아침 식사: Creme de Ricota, Pão de Forma Integral (Lekker), Leite Semi Desnatado (Parmalat). 점심 식사: Tomate (Subway), Queijo Prato (Subway), Pepinos (Subway), Pão Integral (Subway), Alface (Subway), Subway Club TM, Molho Chipotle (Subway), Suco de Uva Light (Del Valle). 저녁 식사: Brigadeiro, Batata Doce, Farofa, Milho Cozido, Carne Seca, Feijão Preto, Arroz Branco, Tomate, Couve, Cenoura. 간식/기타: Kuat Zero, Pão de Forma Integral (Lekker), Creme de Ricota, Pipoca Yoki, Torta de Morango, Sequilhos Sabor Leite, Barra de Cereais Light Morango com Chocolate. 더보기
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2710 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
hehdhehe. Chute no balde...Verdade. Mas quando a gente está mais doente, parece que o corpo fica pedindo algo mais doce. Não sei se tem alguma explicação química, mas que acontece, acontece. Fica firme
2013년 03월 19일 작성이: deborahmartini
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depois de um tombo o importante é se reerguer :)
2013년 03월 20일 작성이: brunassilvas
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