2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
|
1232 kcal
|
지방: 69.76g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 92.73g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Bal, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Doğal Peynir. 저녁 식사: Zeytinyağlı Biber Dolması, Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. 간식/기타: Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter, Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina, Eti Karam Bitter. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|