Yvette Bam 1님의 저널, 2019년 10월 25일

Aaargh! I'm being good and I'm slowly but surely going in the wrong direction 😭
65.9 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
1326 kcal 지방: 57.79g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 132.06g.   아침 식사: Plums , SPAR Long Life Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Cape Point Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Large Cheeseburger. 간식/기타: Woolworths Red Velvet Cake Slices, SPAR Long Life Full Cream Milk, Low Fat Milk, Nestle Ricoffy. 더보기
1605 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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