2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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2334 kcal
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지방: 69.80g | 단백질: 111.09g | 탄수화물: 333.45g.
아침 식사: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bananas, Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, GoMacro Macrobar Everlasting Joy, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Lime Juice, Black Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Dried Seaweed. 점심 식사: GoMacro Protein Pleasure, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Costco 56g Honey Smoked Salmon. 저녁 식사: Patron g Silver Tequila, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Patron g Silver Tequila, Natural Series 50G Plant-Based Organic Protein Peanut. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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