2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1578 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 120.79g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: Rosso Миндаль , Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Яблочное Пюре Несладкое. 저녁 식사: Чай, Бахрома Салат с Цыпленком и Ананасом, Вино Пино Гри (Grigio). 간식/기타: Boombar Печенье Кокос, Грейпфрут, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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