2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1302 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 125.95g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Греческий Салат, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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