2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
|
1986 kcal
|
지방: 56.27g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 256.08g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Liebendorf Сыр Эдам, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Сахар, Увелка Каша Дружба, Простоквашино Молоко 2,5%. 간식/기타: Княгинино Кефир 2,5%, Творог 5%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|