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I feel I did pretty good yesterday. My family went to the mall and walked around. We also stopped to get the kids and husband a milkshake at DQ. I walked to the other side and got smoothie from orange julius instead. :)
I lost another pound this week!! YEAH!
다이어트 캘린더 보기, 2008년 07월 13일:
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1253 kcal
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지방: 64.86g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 128.79g.
아침 식사: Orange Juice with Calcium and Vitamin D, Hashbrown, 2% Reduced Fat Milk Vitamin A & D, Egg, Fully Cooked Bacon. 점심 식사: Lime-Cream Fruit Bar. 저녁 식사: Honeydew Melon, Cantaloupe, Watermelon, Ranch Dressing, Crunchy Chicken Patties, Hamburger Buns. 간식/기타: Milk Chocolate Bar. 더보기
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4124 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 50 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 스탠딩 - 35 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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 댓글
Congrats on the weight loss so far! If I may suggest, cut some of the fat, and get more protein.
2008년 07월 13일 작성이: tamwalt
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