2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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2160 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 113.49g | 탄수화물: 291.57g.
아침 식사: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Té (Infusión). 점심 식사: Colun Queso Rallado Reggianito, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fideos, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Fideos. 저녁 식사: Té (Infusión), Iansa Azúcar Blanca Granulada. 간식/기타: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. 더보기
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