2008년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 59.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 07월 13일:
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1253 kcal
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지방: 64.86g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 128.79g.
아침 식사: Orange Juice with Calcium and Vitamin D, Hashbrown, 2% Reduced Fat Milk Vitamin A & D, Egg, Fully Cooked Bacon. 점심 식사: Lime-Cream Fruit Bar. 저녁 식사: Honeydew Melon, Cantaloupe, Watermelon, Ranch Dressing, Crunchy Chicken Patties, Hamburger Buns. 간식/기타: Milk Chocolate Bar. 더보기
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4124 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 50 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 스탠딩 - 35 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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