2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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792 kcal
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지방: 26.84g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 80.98g.
아침 식사: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Победа Шоколад Десертный 50%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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