زياده نص كيلو بسببه 🥺🥺
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1494 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 219.14g.
아침 식사: Oats , Honey , Tea with Milk, Guava, Pomegranate, Yougert Almarai Light Almarai Yougert Light, Honey . 점심 식사: Cucumber, Chicken Thigh. 저녁 식사: Nescafe CLASSIC, Sugar. 간식/기타: Chewing Gum (Sugarless) , Chewing Gum (Sugared). 더보기
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1852 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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