2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1442 kcal
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지방: 87.36g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 102.10g.
아침 식사: Nescafe Şekersiz, Kuru Kayısı, Ceviz. 점심 식사: Sütaş Süzme Yoğurt , Mücver, Sebzeli Tavuk Yemeği. 저녁 식사: Fıstıklı Baklava, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mantar Çorbası. 간식/기타: Kuru Kayısı. 더보기
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안정된 체중
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