2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1815 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 228.76g.
아침 식사: Brown Bread, Alta Dena Goat Milk Cheese, Honey. 점심 식사: Famous Amos Chocolate Cookies, Famous Amos Chocolate Cookies, Pickles, Brown Bread, Alta Dena Goat Milk Cheese, Honey, Mustard, Calve Yofresh, Tomatoes, Boiled Egg. 저녁 식사: Kozy Shack Custard, Sesame Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Soy Sauce, Teriyaki Sauce, 1/4c white rice, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Tate's Bake Shop Oatmeal Raisin Cookies, Yogurt. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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