2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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2114 kcal
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지방: 73.34g | 단백질: 119.53g | 탄수화물: 232.83g.
아침 식사: Lemon, Esselunga Cipolle Dorate, Carrefour Peperoni, Il Picchio Crauti al Natural, Kiwi Fruit, Cuore Maionese Vegetale, Esselunga Uova, Conad Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Re Salmone Salmone Affumicato, Lemon, Tomatoes, Il Picchio Cetrioli Croccanti, Garlic , Ecor Focaccina Semina Multicereali, Delizie del Sole Spinaci, Esselunga Top Miele, Rovagnati Prosciutto Cotto, Vivi Verde Coop Farina 00. 저녁 식사: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Esselunga Cipolle Dorate, Carrefour Peperoni, Il Picchio Crauti al Natural, Quorn Polpette, Saclà Acetelli Cetrioli, Kioene Burger Vegetale ai Carciofi e Pomodori Secchi , Pesoforma Cracker al Sesamo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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