2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1000 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 77.78g.
아침 식사: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок. 점심 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), SPAR Филе Горбуши под Сыром. 저녁 식사: Макси Котлета Рыбная Жареная. 간식/기타: Яблоки (без Кожи). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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