2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1536 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 141.27g | 탄수화물: 135.75g.
아침 식사: Яичный Белок, Ленивая Овсянка, Кофе Эспрессо, Мёд. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Яблоко, Творог 5%, Fruttis Йогурт 5%, Optimum Nutrition Протеин, Приготовленный Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. 간식/기타: Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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