2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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2179 kcal
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지방: 111.09g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 219.70g.
아침 식사: Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Fruit Salad, Brown Cow Cream Top Raspberry Yogurt, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Farmland Foods Classic Cut Bacon, Honey , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, White Bread , IHOP Fried Eggs. 저녁 식사: Jimmy John's #9 Italian Night Club. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke, Hometown Buffet Scotcheroo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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