|
оп 98
ог 82
от 61
об 98
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
1419 kcal
|
지방: 56.56g | 단백질: 128.43g | 탄수화물: 93.79g.
아침 식사: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Яичный Желток, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные Ого. 점심 식사: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Pasta Mania Серпантинчик, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 저녁 식사: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Грин Рэй Кукуруза. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог 1%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|