2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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932 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 24.90g.
아침 식사: Schonfeld Сыр Маасдам, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Голландский, Зубатка. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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