2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
1683 kcal
|
지방: 121.85g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 70.52g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Российский, Свинина Запеченая. 점심 식사: Сыр Российский, Шпинат, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки, Велком Грудинка Домашняя. 간식/기타: Простоквашино Сливки 20%, Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|