2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1573 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 110.26g | 탄수화물: 141.38g.
아침 식사: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Магнит Банан, Гост Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. 점심 식사: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гост Тунец Натуральный, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 간식/기타: Joyco Драже, Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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