2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1470 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 128.43g | 탄수화물: 88.60g.
아침 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Вафли Творожные, Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Докторская Булка. 점심 식사: Перекресток Зеленый Баклажаны Фаршированные Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 9%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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