2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
2008 kcal
|
지방: 63.66g | 단백질: 114.63g | 탄수화물: 249.50g.
아침 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, 4Life Овсяные Хлопья, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена. 점심 식사: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хайнц Кетчуп Томатный, Активия Термостатная , Филе Индейки, Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Пюре. 저녁 식사: Банан, Ананас (Консервированные с Соком), Lovilio Моцарелла Лайт , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Латте, Зеленый Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|