2010년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 12일:
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1813 kcal
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지방: 92.50g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 125.66g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Tomato (3 wheels), Egg (White) & Cheese. 점심 식사: Chocolate Chip Cookie, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 저녁 식사: Diet Green Tea, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Spicy Brown Mustard, Light Hot Dogs. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, FRENCH FRIES, Cheeseburger-No bun. 더보기
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2149 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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