2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
1501 kcal
|
지방: 81.08g | 단백질: 101.47g | 탄수화물: 95.66g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Макдоналдс Сахар, Пирожок Жареный с Картофельным Пюре и Сосиской. 점심 식사: Pure Protein Протеиновое Печенье, Петрохлеб Печенье Песочное, Каждый День Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Олейна Масло Растительное , Ип Гайдашов Котлеты Пожарские Жареные. 저녁 식사: Курага, Магнит Слива, Пангасиус в Йогуртово-Укропном Соусе, Пирожок Жареный с Картофельным Пюре и Сосиской. 간식/기타: Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|