2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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2073 kcal
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지방: 86.22g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 262.46g.
아침 식사: Yorma's Butterbreze, Landliebe Landmilch Schoko . 점심 식사: Landliebe Landmilch Schoko , McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, Merl Nudelsalat Mediterran . 저녁 식사: Golden Valley Apfelkompott, Aldi Reibekuchen. 간식/기타: Bahlsen Contessa Lebkuchen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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