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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1301 kcal
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지방: 61.55g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 94.05g.
아침 식사: 無糖豆漿, 米森 有機純黑芝麻粉, 水煮蛋, 烤地瓜, Kirkland 無調味核桃, Costco 奇亞籽, 蘋果. 점심 식사: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 烤地瓜, 炒茄子, 洋蔥, 番茄, 煮熟的黃秋葵, 小魚乾, 木耳, 黄色燈籠椒, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). 더보기
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