2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1487 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 208.76g.
아침 식사: Alpro Kokosmjölk. 점심 식사: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. 저녁 식사: ICA Provensalsk Sallad, ICA Basic Riven Ost, Arla Creme Fraiche, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 간식/기타: Bregott Mellan, Scan Rökt Skinka, Wasa Sport Knäckebröd, Clementin, Skogaholm Godingar Kanel, Scan Rökt Skinka, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Marmelad, Surdegsbröd. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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