2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
|
1294 kcal
|
지방: 35.12g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 178.90g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Twix Mini, Банан, Рыбный Суп. 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|