2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1752 kcal
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지방: 79.43g | 단백질: 117.11g | 탄수화물: 126.94g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mulino Bianco Pane Bianco senza Glutine, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Caffè Espresso, Vino Moscato, Il Viaggiator Goloso Salame di Cinghiale , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Pasta al Sugo di Carne. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. 간식/기타: Mela, Torta di Mele, Mandorle. 더보기
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2693 kcal
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운동:
스포츠 - 45 분, 국민체조 - 45 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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