2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1241 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 91.71g.
아침 식사: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 저녁 식사: Kotanyi Масло Кунжутное, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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