2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1342 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 162.51g.
점심 식사: Pears , Jif Creamy Peanut Butter, Meijer Split Top Wheat Bread. 저녁 식사: Butter , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , 365 Chicken & Wild Rice Soup. 간식/기타: Member's Mark Vanilla Ice Cream , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Strawberries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend. 더보기
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안정된 체중
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